Quando una马萨oscilla su una molla, così fanno l'energia potenziale e l'energia cinetica, mentre la loro somma (energia meccanica) rimane costante.

Nel caso di una molla orizzontale:

• I punti di massimospostamentodallaposizione di equilibrio(i punti di svolta) sono i punti in cui lavelocitàdella massa è zero e così l'energia cinetica. Qui l'energia è tutta energia potenziale immagazzinata nella deformazione della molla.
• Nellaposizione di equilibrio, tuttavia, l'energia potenziale della molla è zero (la molla è alla sua lunghezza naturale non tesa) e l'energia è tutta cinetica.

La situazione è concettualmente leggermente diversa per una molla verticale. Qui l'energia potenziale è la somma dell'energia gravitazionale ed elastica. Tuttavia, se si misura lo spostamento dalla "nuova" posizione di equilibrio della massa (e non dalla posizione di equilibrio della molla scarica), si applicano le stesse considerazioni del caso orizzontale.