锻炼生理虚拟实验室

在运动生理学模拟中，您将监督临床试验，以探讨高强度冲刺间隔训练（坐）对久坐生活方式的急性和慢性生理效果。

表演厌氧运动

您将了解这种类型的厌氧运动，也称为WinGate Sprint，与身体的古老“战斗或飞行”响应相关，以及如何在实验室中监控此过程。您的任务是遵循由其中一项研究参与者的短暂重复周期冲刺组成的培训计划。然后，您将确定WinGate协议对参与者健康和健身的影响。

监测生理反应

在运动生理学仿真开始时，您将学习如何设置必要的设备并选择正确的设置以正确执行WinGate Sprint。在Sprint期间，测量功率输出，呼吸交换比率和研究参与者的心率，以确定间隔训练过程中的生理效应。您将同时能够研究骨骼肌并观察Sprint期间的能量是如何在分子水平产生的。您还将能够观察到这对肺和心血管系统的影响。通过在短跑前后测量参与者的血液乳酸水平，您将学习乳酸在厌氧糖酵解中的作用。

重复的Wingate Sprints对久坐不动生活的影响

通过分析研究期间收集的所有数据，您将能够得出关于WinGate间隔协议的具体效果的结论。

这20秒冲刺训练将对久坐人的健康产生重大影响吗？