营养卡路里（c）是将1kg（1000克）的水升至1℃的热量。
您可能更熟悉千焦耳作为食物的能量。
4.184千j = 1卡路里（C）
*注意卡路里（C）的大写。
平均而言，一个人每天需要1500至2000卡路里（6200-8700千kil），以维持（或开展）日常活动。一个人所需的营养卡路里总数依赖于其体重，年龄，身高，性别，活动水平和每天运动量。
每餐平均卡路里：
适合女性：450 - 750卡路里
男士：650 - 850卡路里
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参考：
OpenStax学院，Biology OpenStax CNX。2015年5月30日
rolfes，s。了解正常和临床营养8日。Wadsworth，Cengage学习，