术语régime食品décrit食品和玻松consommés个人。

一个régime食品，一个dépend不是唯一的选择，一个seul类型的食品。相反的，dépend你可以选择其他食物différents你可以选择温度。一个régime食品，你可以允许一个大的利润variété d '小病痛nutritifs．

一个régime mauvaise的食物qualité可能会répercussions在我们santé中，可能会导致死亡，也可能会引起疾病。

Un régime alimentaire sain

• 富恩纤维
• Faible teneur en马蒂尔草saturees
• 祝贺élevée水果或légumes(终身élevée en多酚类物质）
• Teneur elevee enmicronutriments
• 幻想caloriqueadapté à l ' imc， à l ' âge, au sexe et au niveau d 'activité
• 酸肝ω- 3在这个数量suffisante
• 幻想modere en蛋白质

Un régime alimentaire malsain

• Faible teneur en纤维
• 福特teneur en马蒂尔草saturees
• 水果的祝福légumes(水果的祝福)多酚类物质）
• Faible teneur enmicronutriments
• 幻想calorique过他
• Faible teneur en酸肝ω- 3
• 富恩蛋白质

双击这里Pour affher le guide diététique澳大利亚人。

例如régime alimentaire sain:

• 杜特、素食的
• De la盔的一种
• 杜椰菜
• De l 'huile d 'olive
• 杜牛奶

Les引用:

• 澳大利亚联邦。澳大利亚的饮食指南。2013. www.eatforhealth.gov.au

• 谁。饮食、营养和慢性疾病的预防:卫生组织/粮农组织联合专家磋商会报告。世卫组织技术报告系列，2002年。